"Plus que jamais la méditation est un allié précieux pour réduire notre stress, l'anxiété d'un avenir incertain, stimuler nos défenses immunitaires et booster notre bienveillance, voire notre bonne humeur dans cette aventure humaine collective qu'est la vie..."  À tout de suite (dans le présent) ! Laurence

Du mardi 28 janvier au 25 mars à 19h (sauf le 25/02)

+ journée d'intégration le dimanche 16 mars (Paris)

Lieu : Paris 9ème

Tarif 550€ matériel compris

(4h40 de méditation guidée MP3 + Manuel de Mindfulness Pdf 250 pages).

Session d'initiation préalable sur RDV en entretien individuel  sans engagement

Du jeudi 23 janvier au 20 mars à 18h (sauf le 27/02)

+ journée d'intégration le dimanche 9 mars (zoom)

Lieu : Toulon en présence ou en ligne (zoom)

Tarif 550€ (500€ en zoom)

matériel compris (4h40 de méditation guidée MP3 + Manuel de Mindfulness Pdf 250 pages)

Session d'initiation préalable sur RDV en entretien individuel sans engagement

Pour bénéficier des bienfaits des enseignements et pratiques de la pleine conscience, à votre rythme et en toute confidentialité, je vous accompagne en séances individuelles ou en duo (zoom ou Toulon ou Paris).

Prendre  rendez-vous pour la session d'initiation (préciser MBSR individuel).